- Anzeige -

10.04.2020 18:40 Uhr - 1. Bundesliga - HP DHB, red

Fit@home - Schulter-Workout mit Paul Drux

Paul DruxPaul Drux
Quelle: Ingrid Anderson-Jensen
Mit Blick auf die aktuellen Herausforderungen hatte handball-world bereits zu Beginn der zunehmenden Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus die Serie "Fit@home" gestartet. In dieser finden sich auch Videos des Deutschen Handballbundes, wo in der aktuellen Ausgabe Nationalspieler Paul Drux als Trainer fungiert und sich einer für Handballer wichtigen Körperregion - der Schulter - widmet. Dafür werden lediglich Kurzhanteln oder ersatzweise Wasserflaschen benötigt. Präsentiert werden die Übungen vom exklusivem Gesundheitspartner des Deutschen Handballbundes AOK.

DHB-Video




Beachten Sie auch:

Fit@home: Ein kurzes Fitnessprogramm für Handballer mit dem eigenen Körpergewicht

Sahra-Isabell Behagh, ausgebildete Bewegungstrainerin, hat für handball-world ein etwa 15-minütiges Fitnessprogramm für Handballer zusammengestellt, das ins Training einbezogen oder ... | 20.03.2020

#Trainingsstunde: Prof. Dr. Eric Eils über das Übergangstraining zwischen Halle und Sand

Der Sommer rückt näher - und damit auch die Beachhandball-Saison. Wie sich der Übergang von der Halle in den Sand besser gestalten lässt, untersuchte ein Team von der ... | 07.04.2020

"Fit mit dem DHB": Handballtraining in Hof oder Einfahrt für Kinder

Der Deutsche Handballbund hat angesichts der Corona-Pandemie die Video-Serie "Wir machen stark - Fit mit dem DHB" gestartet. "Für jeden geeignet, von der D-Jugend bis zu den Profis", ... | 06.04.2020

Englischer Handballverband startet Webinar-Trainerfortbildung mit prominenten Lektoren

Der Englische Handballverband wird am heutigen Mittwoch ein Webinar zum Thema "Kontinuierliche Professionelle Entwicklung" beginnen. Die Serie soll mit mindestens 15 Webinaren noch ... | 08.04.2020

Fit@home - DHB-Video: Nachwuchs zeigt, wie man sich spielend leicht fithält

"In der neunten Folge geht es fast zehn Minuten richtig rund. Hier erfahrt ihr, wie ihr mit einfachsten Mitteln spielend leicht fit bleibt", so der DHB in der Ankündigung des ... | 28.03.2020
- Anzeige -

Meistgelesen:

Es sind keine News vorhanden
- Anzeige -

Lesen Sie auch:


- Anzeige -